什么是性高潮：性高潮是男女交欢过程的高峰期。
男性性高潮的标志是充满快感的射精动作，女性性高潮的表现虽复杂一些，但其瞬间感受与男性有相似之处。
最近，一组研究人员对21位能多次达高潮的男子做了一份详尽的研究调查，研究对象中有13位是从第一次性行为就是属于多次高潮型，而他们也认为别人也都和他们一样；另外8位有些是在往后性生活中发现能偶尔多增加一次高潮；有些则是处心积虑想办法学会两次高潮。
男人做性事必须把全部注意力集中起来。
这个时候如果他仍然想着挣钱，性事往往就会失败，而失败后的沮丧又会使他更加怨恨性活动，逃避性活动。
这些以学习达到两次性高潮的人，其采取的方法各不相同。
有些人采用抑制的技巧。
例如在将射精之际，就立刻停止性刺激或爱抚，并且马上放松身体，同时夹紧骨盆的肌肉，就像在憋尿一般——实际上，这就是一种男性的凯格尔运动，如此便能抑制不射精出去；接着，就在射精被抑制延迟之后，舒缓放轻松之时，性高潮的感觉也就一掠而过了。
通常在高潮过后，荫颈就会变得十分敏感，所以在下一次继续进入之前，他们就必须忍耐一些或就这样坚持下去。
一般而言，男性兴奋状态的持续，是以连续刺激荫颈、龟投为主，而使得性刺激越变越为高亢……而在这些以学习来达到2次高潮的人中，有一位是学习性医疗法中的一种挤压法来练习控制射精。
这种方法几乎是运用自卫的原理，在将要射精之际，就立刻停止任何性刺激，并以手指不断地挤压着勃起的荫颈，于是他便再次使用这种方式来控制射精。
10年之后，他用相同的技巧来控制射精，使其在多次高潮中能控制好不射精。
学习如何达到多次性高潮不仅是个人的训练而已，很多人都认为需要有一位感觉敏锐的亲密伴侣来帮助，而她必须喜欢细细品味性爱之欢，并且能随时表达性爱欢乐的表情。
不过这些男性的目的并不是真的在于多次的性高潮，而是在于能有一段快乐、长久的性。
因为，尽管只有一次高潮，只要是甜美的，就已经足够了——难道不是吗。