爱情之于婚姻，可以渺小到如沙砾毫不起眼，也可以强大到如飓风一招制胜，这世界要是没有爱情，它在我们心中还会有什么意义！这就如一盏没有亮光的走马灯。
前任对所有男人来说可能都是一个坎，即使你刚分手时有多开心，感觉到从未有过的轻松但过不了多久，你一定就会在失去前任的空虚中难过。
更别说是一些并不想分手的男人心中对于前任有着多少执念了。
分手后总会想着她还会不会和自己在一起还能够回头吗是否我的挽留就可以挽回这段破碎的感情男人真的能放下前任吗，这是一个千古难题，但即使在困难的问题，也有解决的方法。
想要放下前任，做好下面三点才重要。
1、跳出自己的身份去看待这段恋情当局者迷旁观者清这句话一点也不假。
当你在这段恋情中，你想的你说的都是你们双方共同的回忆，回忆虽美好，却很可能让你在这段回忆中停滞不前，当你觉得放不下前任时，你就得好好的考虑考虑用旁观者的眼光去看待这段感情了。
要让自己的思想在这段感情中抽离出来，更加客观的看看前任，看看这感情，或许你会有新的感受。
2、强迫自己进入新的生活和目标为什么会放不下前任，还不是因为习惯了与她的生活和相处方式。
所以想要放下，就得好好的重新规划你的生活，你的未来。
不要把自己的重心再放在感情上面，可以通过事业，健身，新的兴趣爱好来冲淡这一份思念。
就像很多女人在感情失败后会减掉自己的长发拥抱新生活一样，男人也可以通过其他方面给自己一个心理暗示，该放下的就要放下。
专注在新的习惯与目标上，能够更快的帮助你摆脱前任的回忆。
3、保持对于生活的热爱和激情放不下前任，还是因为你不够忙。
感情的失败是每个人都会经历的，如果你选择在失败后坐在那里什么都不做，那么注定你比别人更加痛苦的沉沦在感情中，受更多的煎熬。
有朋友的话，就多找朋友出来活动活动，没有朋友就努力的让自己去结交朋友，甚至是多搭讪陌生妹子都可以，千万别让自己闲着。
保持自己的冲劲，不久你就会发现，或者自己也并没有那么留恋这段感情。
告别前任的最好方式1。一旦有要回想起前男友的苗头，马上打断自己第一种版本是“不管怎么想也没用，不如压根不去想”(20多岁女性)这种停止回忆法。
据称这在心理学层面上十分有效，所以一旦产生杂念就在心里大叫“啊~啊”来阻止自己吧。
2。忙起来让自己无暇纠结这是“没时间的话就不去想他了”(10多岁女性)，埋头工作(或学业)，不给自己后悔时间的版本。
碰到什么事就一下回想起前男友的时候当然也有，但次数会越来越少，最终可以真正的离开他了。
3。闺蜜聚会，把留恋或抱怨一下子都说完这种是所谓的“痛快地排毒”(20多岁女性)，向女生朋友们把心中对前男友的感情都倒出来。
痛快的大哭一场也好，仅仅是讲出来心情也会舒畅很多。
就算无法完全解放，朋友们也会让你认识到前男友的缺点。
4。总之先尝试与别人约会这种版本是认为走不出前男友的阴影，
“说不定只是因为缺少异性带来的温暖”(20多岁女性)，所以可以去和关系好的男生约会。
就算觉得还是无法填补落差，也比一个人闷着想他要好。
5。目光转向曾喜欢过的偶像或演员，一次来逃避现实这种版本通过将前男友和原本喜欢的艺人比较，会“让你觉得可能他根本就不是我喜欢的类型”(20多岁女性)。
重新加入粉丝团，去看演唱会，时间和金钱的投资会让你忘记前男友的事。
6。去留学或者搬家，物理距离上远离前男友这种是认为“还觉得他就在身边是不行的”(10多岁女性)的改变环境版本。
改变了周边环境的话，
“交往的人”
“地点”
“时间”都不得不更改。
而时间距离会冲淡想念。
7。扔掉留有回忆的物品，告别过去的自己这种是认为“不仅是他送的礼物，自己买的也一起扔掉”(20多岁女性)的所谓抛弃过去的自己的版本。
扔掉旧东西后会斩断对前男友的留恋，购入新的东西可以打造新的自己。
8。无法控制反复想他就倒头睡一觉“喝酒也好吃点安眠药也好总之赶紧睡觉”(20多岁女性)，这种方法是说一停不住想他就去睡觉。
不好的回忆会让你半夜也睡不着。
但借助酒精或药物也会出问题，所以还是早睡早起过健康的生活。
9。最好的选择是大方祝福前男友幸福这种是“正因为真的相爱所以放手”(20多岁女性)，把他的幸福放在第一位上即使分手也能接受的版本。
或许认为留恋是自己单方面的问题，就能自然地接受分手的结果了吧。
怎么样？看过以上9种想法，你认同哪一种呢？总结一下，关键是：
“改变”和“停止”。
能做到这两点就能走出前男友的阴影啦。
无论如何要劝告自己，一直留恋下去对自己没好处，赶紧走出过去，去迎接新的恋情吧！。