当然男人很累的时候，这个时候再保养的话，其实也都迟了，怎么说呢。男人的身体是需要多注意保养的。现代男性加班熬夜是一件常事，因此也没有时间照料自己的身体，紊乱的作息饮食习惯会让男性失去往日雄风。当出现了肾虚时，很多人都会选择食物壮阳，因为饮食也会影响男人的性能力。那吃哪些食物能让男人重振雄风呢，今天我们就来了解一下吧。
1、香蕉
香蕉含有菠萝蛋白酶酵素，这个被认为能够增强男性的性欲。壮此外，它还含有钾元素和维生素B，从而增加了身体的整体级能。
2、芹菜
当你想到性的时候，壮阳药你可能不会第一个想起芹菜，甚至都不会想到对于刺激性来说它可能是一个神奇的食物。这是因为它含有大量雄甾酮，然后无气味的激素会散发出来，通过使男性发汗和女性狂热来表现出来。
3、梨
北美洲南部墨西哥的阿兹台克人称梨树为“睾丸树”。而梨确实可以被期待作为身体的一部分，它们含有高浓度的叶酸，可以帮助蛋白质的代谢，从而给你提供更多的能量。
4、海产品
一些鱼，虾，贝壳类，海藻类食物，有条件的能够挑选食用海参进行补养，海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。
5、大葱
现代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。
6、坚果
矿物质锌可以促进睾酮的分泌，增加人的性欲。此外，研究还发现，锌在预防前列腺癌方面也有一定作用。花生、腰果等坚果都是富含锌的食物。
7、洋葱
近代医学发现，洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保护前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美称，也是壮阳佳品，比如俄罗斯男人一日三餐都离不开洋葱。
结语：这些食物各位都知道该怎么吃了，本文介绍的这些还是得多注意食用了。坚果也是不错的，洋葱可以治疗很多的疾病了。洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，大家还是得多注意保养身体的。