不勃起就能做爱的只有动物；对于拥有灵活双手及丰富性知识的人类，只要在体位上多下功夫，其实就很容易插入，因为女性的阴道构造原来就是方便小而柔软的东西进入的。
那么该怎么把柔软的阴茎插入阴道呢各位不妨采用与女性面对坐着的姿势，这要比正常体位来得恰当。
首先，男性上半身起来，两膝弯曲张开，脚尖坚立。
其次，张开仰躺女性的双腿，空下来的双手食指，好象绑石膏似的夹住阴茎，其余的手指一面剥开阴道口，一面塞进去。
只要不是阴道口很硬的处女，即使硬度相当不足，用这个方法也能插入。
插入后，将女性的双腿架到自己的肩上，采用高足体位身体微微向前倾，柔软的阴茎正好趄下，与阴道入口呈垂，那么结果之后也不容易再脱开。
预先若有准备凡士林，乳液之类的润滑剂，将更容易插入。
接下来，男性一点一点地扭腰，保持那种状态一阵子就行了。
虽然原本有阳痿，但是在插入的喜悦，以及阴道内柔软刺激的助长下，阴茎应该会渐渐膨胀起来。
等到阴茎真的变大后，就能进行活塞运动了。
对下半身而言，这种自信心是最好的锻炼。
恢复体力沐浴术好不容易有机会和女友上床，却在一次射精后完蛋了，只会摊在那里睡觉。
这是对自己的耐久力、恢复力缺乏自信，一开始就放弃第二次射精。
特别是过了中年的人，这种情形尤其多。
但是，实在不应轻易放弃利用淋浴的温水，这种身边的简易下半身锻炼法，就能使阴茎勃起，让你再度走回卧室。
或许你会认为，和她上床后去淋浴会流很多汗。
然而，这个沐浴可不是叫你在那儿沖水，那可真是浪费了，射精一次后，马上起身淋浴，充分地由耻骨部分往阴茎作温水按摩，温度稍热为佳。
另外，肚脐到阴茎之间，有许多和男性生殖器有关的穴道，利用淋浴的温热效果刺激这些穴道。
做这些刺激，不仅促进睪丸的血液循环，对于阴茎本身亦是再好不过的刺激。
再者，常刺激这些部分可消除副交感受神经的松驰，顺利的发动勃起的反射，达到再度勃起。
最好还能对付于阴茎根部两侧的鼠踩管。
特别做重点刺激。
鼠踩是和连接睪丸的神经并排输送血液的血管。
刺激这里，促进血液循环，使血液顺利地流入血管中，利用温水的温热，使血液源源不断地流动，活动睪丸。
假如没有淋浴的话，想想其他办法，也能得到沖洗淋浴的效果。
例如：可以是尼龙搓巾，一再地按摩阴茎的要部上侧、耻骨部分，效果也一样。
有部小说写到，阳痿的丈夫带朋友到家里住，把欲求不足的妻子塞给友人，然后自己躲在门后偷看，这是一种“女性恐惨”，若是无法去除这种心理，阳痿的情形就更厉害。
不勃起就能做爱的只有动物；对于拥有灵活双手及丰富性知识的人类，只要在体位上多下功夫，其实就很容易插入，因为女性的阴道构造原来就是方便小而柔软的东西进入的。