请先准备：一杯温水、一杯热茶、一杯冰水、一盆热水、一盆温水、三条毛巾，一袋冰块，二个小玻璃瓶子分别装蜂蜜（加点水，让它稍微不要那么浓）和婴儿油，蜂蜜放在热水盆里，婴儿油放在冰块里。
第一重（温）：用温水倒在毛巾上，轻轻的将他的阴茎和蛋蛋擦拭，别忘了，要轻轻的哟！因为你的手拿着温毛巾，所以你的手也是温的，用你的用轻轻的上下套弄，等他硬起来后，将毛巾放在他的屁股下，将他的包皮退下，用温水从他的龟头向下淋去，将那龟头颈部的白色皮垢轻轻用手指抹去（手指可以在毛巾上擦拭）第二重（凉）：倒一口冰水含在口中，约十秒，让你的舌和唇，是呈现冰凉的状态后，将水吞下，轻轻的用你的唇和舌，亲吻和轻舔他的阴茎及龟头，但不要急着含下去，等到冰冷感没了，再喝一口冰水，如此来回约三次。
第三重（热）：将浓浓热热的蜂蜜，倒在他的龟头上，用你灵巧的手指在他的龟头G点处，轻轻抚摸（如果你摸的对，他会很舒服，而且丝毫没有要射的压力），千万不要上下套弄，重点就在龟头上。
第四重（冰）：喝一口冰水（或蜂蜜）直接从龟头给他含下去，因为上一重你已经倒了蜂蜜，所以，请你好好的享用这顿“蜂蜜肉棒”吧。
第五重（热）：吃完了“蜂蜜肉棒”，别忘了，喝杯热茶去去甜。
用口含一口热茶，好好的将命根子从头到蛋洗一遍。
第六重（冰）：用包着冰块的塑料袋，在他的命根子处，轻轻的来回擦拭。
第七重（热）：从热水盆中拿起毛巾，轻轻的为他擦拭（先将毛巾放在他的小腹上，测试他的接受度，不要直接就把热热的毛巾放在命根子上，他翻脸事小，万一烫伤了阴茎，那你好长一段时间就要独守空闺了）第八重（凉）：把放在冰块中的婴儿油，或是润滑液倒在他的龟头上，然后和第三重相同，轻轻柔柔的为他抚摸，让你的手在他的G点、马口、甚至慢慢滑下他的肛门，万一不再冰凉了，就再加点。