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(1)调节抽动速度。当有射精紧急感时，男方可将阴茎抽出或暂停抽动，如许即可降低性重要感，然后再根据情况恢复抽动，反复反复如许的动作可明显延长性交的时光。
(2)牵拉阴囊和睾丸。因为性高兴时阴囊和睾丸紧缩上举，所以性交过程中由女偏向下牵拉阴囊和睾可降低性重要度而推迟性高潮的到来。
(3)捏挤阴茎。有射精紧急感时急速将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟高低，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性高兴性降低，每捏挤3－4秒钟放松一次，如斯可反复进行。
印度佛教的密宗强调性生活的安静、迟缓和放松，推许一种被称为“yap－yum”的体位，虽非专门为延长性交而设计，但对须眉进步其射精自控力确有奇效……延长射精一法：印度密宗
夫妻性生活不调和的常见原因是男方射精过快，性高潮到来的时光显早于女方，这经常导致女方的性欲不克不及被知足，日久甚至出现性冷淡。下面介绍一些推迟男方性高潮到来的办法，将会促进性生活的调和。
(4)改变性交体位。侧卧式，女上式、坐式可以延长性交时光，原因是男方用力少，肌肉松弛。
(5)其他办法如阴茎冷敷，戴避孕套等也可延长性交时光
(6)先手淫，有射精感到前用手指捏住茎管，不要射，等感到消退后，再次手淫。信赖三次之后，在做爱，你会很猛，很持久。