当女人在上位时，卖力的是女人，操控的是女人，享受的是女人…而男人则不需费力即可获得深入和速度感、有良好的视野饱览女人的性感模样、双手还能四处游移女人美妙的身体，答案应该是：男人、女人都喜欢！很多人首次尝试骑乘式体位时，时常发生不知道该如何摆动身体、移动臀部的问题，或是不懂得如何搭配双手挑逗、抚摸对方。
拥有骑乘主导权的女人们，这里有几点给妳们的建议和技巧：面向男人时，稍微将身体往后倾，抬高妳的骨盆，用放在身后的双手来支撑妳的重量。
以缓慢且稳定的速度，前后磨蹭他的阴茎。
妳在磨蹭的时候，要以绕着圈圈的方式，而不是上下磨擦的方式，即可避免阴茎滑出。
当妳上下摆动时，让他把手伸到妳背后，双手同时揉捏妳两边的臀部。
握住男人的手，引导他用手指温柔地爱抚妳的阴蒂周围，按摩抚摸的节奏要缓慢，使妳的手能够取得一致的韵律。
然后妳再将指头滑进底下，让他的手掌盖到妳的手上后，由妳来全程掌控爱抚的动作。
如果要刺激妳的阴蒂，可拱起妳的身体朝向他，把妳的阴蒂往他的骨盆上磨蹭。
当妳用这种角度进行性交动作时，除刺激阴蒂外，妳的阴唇唇瓣间也会增加摩擦力，带来更强的感动。
进行性交时，可以轮流使用进出抽插与绕圈磨蹭这两种方式。
当妳在进行骑乘式体位时，可以慢慢地旋转身体，变成背向式骑乘体位。
如此一来，两人都能感受到由各种角度撞击，所带来的一连串全新快感；而他也能三百六十度欣赏你的美丽胴体转过身背对他，上下摆动身体时，妳可以慢慢往前去同时爱抚他的脚趾，和脚底前的隆起处，能激起令人难以置信的慾火。
别让他一直埋在体内，至少在一开始时不要。
-当妳跨坐在他身上时，抬高臀部，让他只有阴茎前端的部分能进入妳体内。
-只对着阴茎顶端的部位，快速地上下摆动身体三次，然后在第四次时直接地往下坐，让他可以完全深入妳的阴道。
-接着再重复同样的过程，只挑逗最前端的部分，最后才让他进入妳的身体。
-你可以藉由这种不让他直接冲刺的方式，来延缓他高潮的时间，直到妳准备好攀上高峰为止。
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