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网友问：我自负本年三月做过打胎术后，同居男友和我的「性趣」大减，在我的追问之下，他坦言：我的
阴道变松了，感到不好，所以他……听了他的话，我心里很惆怅，我害怕他和本身分别，据说阴道紧缩术异常好，
请问我能去做这个手术吗？如不雅真去做手术，应当留意什么，有没有危险？
持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢答复复惺攀来姿势。如斯反复六次，天天一回。
专家答：很多女性在流产或临蓐后，常有种阴道松弛的感到，使性快感降低，严重者还会在大笑、咳嗽、忽然
站起来的时刻感到小便难以控制的难堪表示。
是以，在选择做阴道紧缩手术术前，平日要先辈行妇科检查，看本身有没有须要做这个手术，肯定没有其他妇
科疾病，如有无子宫颈病变，月经是否正常，有无皮肤病，全身情况是否健康等。
手术一般在月经过后的7-10天进行，这个手术比较简单，只须要在局部麻醉下就可以完成，但一般要选择正规
的大病院做手术，以免出现不测。术后2 个月就可以恢复正常性生活了。
但没有生育过的女性并不倡导这个手术，因为阴道松弛的情况还没到非做手光复成的地步，别的。阴道的疤痕
组织会给日后的临蓐带来障碍和不良影响。所以这里给这位懊末路的女孩供给一种简便的办法，让你恢复阴道的弹性。
1 ，卧式锤炼：* 床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿
合拢，慢慢向上举起，向上身* 拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之* 向腹部，双膝保
2 ，站式锤炼：双腿站开，紧缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部* 拢，膝部外转，然后紧缩括约肌，使
阴道往上提的偏向动。类似憋尿的动作∫栏侥锤炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改良阴道松弛状况。每
天保持15分钟，保持一段时光，就可以看到疗效了。
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