放松她的身体
背部按摩用舒张、振动、滑动、划圈和揉捏等方法来按摩她的背部。用指尖来轻刷她的背。按摩她的头皮，揉捏脚趾和手指，摇动她的身体。前身按摩如同背部按摩那样按摩她的前身，外旋揉摩她的胸部。轻弄她的乳头。拉动她的阴毛。双手旋转摩擦以产生热量，然后置于她的卵巢位置，这可产生一种性能量。用热的手掌置于她的子宫上面。轻敲G 点部位。将手指去按她的腹部/ 膀胱/G点部位，
除非她正在行经。
缩阴——女子在前身按摩之后应该做一些缩阴练习（即收缩阴道肌肉象要止住小便那样）。好现在需要的话，请带上手套。阴户按摩女子有两种射出阴精的方式：即通过G 点的刺激和通过阴蒂的刺激。许多女子的阴蒂高潮表现得更加尖锐而G 点高潮表现得更为深入。女子的刺激通常需要较长一段时间来积累，且伴有多重高潮。要获得系列的高潮就一定要较长时间和强度的刺激。
阴唇按摩将完全润滑后的手掌置于阴唇之上，手指朝臀部，向肚脐方向揉动，双手轮流。现在用你的手指来探索内外阴唇。轻轻拉动一边，然后是另一边。轻柔的用手指和拇指摩擦她的外阴唇，然后是内阴唇。１，２，３将食指中指插入她的阴道，拇指竖起贴住阴蒂，现在你可以尽意发挥想象，做各种抽插，扭曲动作，你甚至可以振动整个手掌来刺激她。若即若离如果你的女人有一处敏感点渴望被舔拭和爱抚，那么在它周围活动，尽量不要去触及这个点（除非偶尔碰到一两次）。这样能让她尽量拖后达到高潮，而一旦最终高潮来临时，那将是一个比平时强烈数倍的高潮。
由此开始轻轻地将一根手指深深插入她的阴户，当她准备好后，再插入另一根。将你的拇指抵住她的肛门，但别插进去，而是一边活动你在阴户中的手指，一边用拇指有力按那个地方。
数到十将你的手掌放在她的小山丘之上－即阴毛生长处，手指轻轻置于阴唇上，拇指分别置于她的大腿内侧。动作轻缓地将手按在她的小山丘上，并作圈状运动。你的手不要过多接触到她的皮肤，而在阴毛上运动，重复这个动作十次。现在用手指轻拍她的阴唇十次，以每秒一次的速度进行。注意要轻，不是拍蚊子，不然会伤害你的女人。现在把手重新放回她的小山丘上休息片刻。然后重复前面的圈状运动和轻拍动作。
神秘的宫颈女人的宫颈通常在她阴道的后上方，它摸起来有点象圆顶的薄组织，有时中央会有个小裂口，就象下巴。小心的刺激宫颈的周围区域，对此她会十分受用，希望你经常这样，但也有例外。
掀起你的盖头来阴蒂是个特殊的器官，它比男子阴茎的任何部位都要来得敏感，你可不能大大咧咧用毛糙的手去爱抚那儿。轻轻地推拉覆在阴蒂上的盖头，隔着阴唇摩擦能减少过分的粗糙而引起的痛苦，并带来惬意。
内外夹击一只手放在她的腹部下方，当另一只手在她阴道内活动时，这只手在外面施加各方向的压力。好好学习有一个很好的令女人快乐的法子是当她手淫时你的手放在她的手之上，然后互换位置，她的手放在你的手之上来指导你动作。边缘快感有一种生殖器按摩的方式是用食指和拇指捏住她那完全润滑过的阴唇，微微挤捏它，然后逐渐向外拉，让阴唇慢慢滑脱手指，手指在离她身体一英寸的地方停下，反复这工作，相信她会喜欢。
卵巢刺激询问你的女人，在她的帮助下找出卵巢的所在，通常它们在阴道深处，左边或右边的最远端。有些女子喜欢这个部位的按摩，有些则会感到疼痛，随着月经周期的变化，它的敏感度也有差异。非请莫来起初用轻柔的动作来爱抚她的大腿内侧和阴毛，不要更进一步直到你伴侣骨盆向上拱起，戏弄，抚摸直到她的阴唇开启召唤你手指的入境。来吧非常缓慢地将食指插入阴道，静止不动，然后开始来回滑动。如果需要可加入你的中指。
新月之欢将你的拇指插入她的阴道，弯曲你的手掌呈新月状于她的阴蒂之上，将指尖置于她的耻骨之上。轮换刺激她的G 点（位于阴道的上方），阴蒂及外G点（膀胱区域）。
叮咚有力按住她的G 点，象揿门铃那样，按下，送开，不断重复。二路纵队两根手指在阴道内上下按摩，每个方向按八次。阴蒂微尝用极轻的动作去舔拭她的阴蒂。又捏又拉轻轻捏揉、扯动阴蒂。又快又硬女人往往希望被又好又快又又深又充满活力地抽插，你在用手指进行的时候，别忘了很重要的一点是让她放松，别将身体变得紧张而僵直。极乐之门用一根手指在阴道口做极轻微的挠痒，另她饥渴。扭扭你的手在你用手指不断进出刺激她的阴道时，不妨扭动手腕来增加刺激。