男性自慰多靠雙手挪動包皮刺激龜頭女性自慰·道具繁多桌椅水柱蔬菜按摩器男性與女性的生殖器官結構上截然不同，當然自慰方式亦不相同。
一般來說，男性的自慰方式是手輕握住陰莖，上下挪移包皮，施以刺激。
此外，兩手掌夾住陰莖，互相搓揉加以刺激，也是一般常見的方法。
另外一種方法是一手握住陰莖，以另一手的手指或手掌刺激龜頭，或是以食指與中指夾住龜頭施以刺激。
進行自慰的姿勢有仰躺、側臥、坐著等，依人物、場合的不同而不同。
刺激陰莖時也可利用乳液或橄欖油。
就男性來說，自慰時很少使用道具，但也並非完全沒有。
將陰莖插入留有余溫的截口中，是自古相傳的方法，最近市面上也販售自慰用的器材，但這並非常見、一般的方法。
在女性方面，自慰方法也是因人而異，一般最常使用的方法是仰躺，利用手指刺激陰蒂、陰道口、陰唇或者是乳房等部位。
此外，還有以匍伏的姿勢，手指對生殖器官施以刺激、手掌壓迫恥丘；或是兩股間夾著毛毯或枕頭；以床緣對生殖器官施加刺激等方法。
以上是女性自慰的主要方法，除此之外，還有以站立、半蹲、坐下等姿勢，以桌子、椅子等磨擦大腿、刺激生殖器官，或是入浴時，以蓮蓬頭的水柱，刺激陰蒂或陰唇等方法。
女性進行自慰時，以手指或異物插入陰道的情形，並不如男性想像中多。
根據調查的結果只有約百分之三十。
在這種情況下，最常使用的工具當然是手指，此外有衛生棉條、梳子柄、蔬菜、口紅盒、電動按摩器等各式各樣。
在自慰時刺激肛門的情形男性較少、女性較多。
一般的作法是以指尖刺激肛門，但也有同時以手指插入陰道和肛門，並刺激陰蒂的自慰方法。
無論是男性或女性，在自慰時使用道具，必須十分注意小心。
尤其是對於尿道的刺激，最好不要使用道具做插入的舉動。
在醫院門診時常發生以發夾或針刺激尿道，造成傷害或無法取出的案例。
而且，對女性來說，尿道很短，異物容易進入膀胱，發生這種事情就非開刀不可了。