婚姻带来的欢乐也来自愉悦的性生活，因此，每一个女性都应该有一些床笫知识，以获得最大的满足。
和谐的性生活是指夫妻双方在性生活过程中直辖市和谐，均能出现性高潮，共同获得性快感，得到性满足。
和谐的建立，是由夫妻双方的感情状态、积累性经验、默契合作共同完成的。
1、读一本言情小说一般来说，男人易受图像刺激而女人容易受语言的挑逗，那些言情小说中关于两性的描写，可以使你沉溺于某种性幻想，激起你的性欲。
所以，你可以在准备做爱的前一个小时读一段言情小说。
2、大胆地表达要求只躺在床上想，
“他很快就会爱抚到我的敏感区，我知道他会的”，这样不但过于乐观，而且也是在浪费美好的性爱时间。
嘴不是仅仅用来接吻的、它还可用来互相告知什么能够挑逗你，什么不能。
你不要一味地批评说“你对我的乳房抚摸得不够”，如果这样说“我喜欢你吻我的乳房，你可以多吻一会儿吗”效果就完全不同。
宁可告诉他哪些做得对，而不要数落他一大堆不足，使你的建议听起来积极一些。
你也可以问问他，在抚摸时，他喜欢重一些还是轻一些他觉得哪一种技巧最好你要了解什么能使他兴奋、倍感舒服，同时他也会乐意，问你他是否需要改进？3、睡在柔滑光亮的床单上。
当洁净得近乎无瑕疵、缎子般柔滑的床单触到你赤裸的肌肤时，你会被情不自禁地撩起欲火，强烈的性欲会使所有的感官放纵。
柔滑的床单只是千万种方法之一。
每次做爱时改变一种感官刺激，就不会觉得乏味。
用音乐刺激听觉或做爱时与他交谈，详细地向他描述你的感受，用燃烧的香熏油点燃他的嗅觉，擦上香水让他欣赏你在激动时所散发出的自然而甜蜜的体香。
爱抚可用不同的材料，如用你的头发、装饰羽毛、围巾或手指头；用食物、香槟和你身体的所有部位去愉悦他的味觉。
4、敢于善意地说“不”，不可能任何时候都可以做爱或想着做爱。
每个人性欲的高低都受激素水平、压力和健康状况的影响，假如你此刻在床上只想睡觉的话，那么，情愿说“不”而不要勉强地伪装。
你可以老老实实地说“我太累了，我只想拥抱”或“我一点情绪也没有，不知道为什么”，这就足够了，让他弄清楚你是在拒绝性而不是拒绝他。
不过如果你一说“不”就会引起争议的话，那你就要考虑不能多说“不”了。
5、男人也喜欢前奏，有些男人仍然认为前奏是女人所爱，所以他们必须做到令女人满意为止。
但是，许多男人发现接吻、轻舔、触摸和轻戳，的确很妙。
他们喜欢推迟性交，因为他们知道那样会感觉更兴奋。
当他给你前奏时，他会在拥抱、爱抚你的时候观察你的身体，同时也会增强他自身的性欲。
如果你也关注他的全身，关注他的感受，那他会格外珍惜的。
6、不要佯装高潮。
我们常常佯装高潮来完成做爱，而男人们极少注意，因为我们怕伤了他的感情。
一些性治疗专家指出，如果你与伴侣做爱时90%能够达到性高潮，那么，剩余的10%你还可以伪装。
但是，如果你和他从未有过高潮，那就没有意义再去伪装了。
如果他一直以为自己做到了，他怎么还会再去学习呢鼓起勇气来告诉他“实际上那样对我毫无作用……这样才会……”
这样，你们两个都会更幸福。