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壮阳菜谱对于因身材衰弱而造成的性功能减退者,有必定的疗效,又厚味可口,经济实惠,富有养分。

现将1周中的壮阳菜谱推荐如下:

礼拜一:以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等,也可以韭菜为主料做成馅,包饺子、包子等。

礼拜六:以羊肉为主料,做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、喷鼻酥羊肉等均可。

礼拜二:以大葱的葱白为主料,做成各类合适本身口味的菜肴。 .

礼拜三:用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料,选个中的1~2种做成“豆腐菜”,如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五喷鼻豆腐等。

礼拜四:晚餐时最好能有一盘花生仁,油炸的、五喷鼻的都可以,但要连红皮吃。也可摆一盘核桃仁,用核桃仁罐头也可以。

礼拜五:以虾或紫菜为主料,做成熘大虾、青炒大虾等,紫菜可以做成紫菜汤等。这一天还可吃些牡蛎。

礼拜日:以鳝鱼或鲇鱼为主料,红焖或清蒸均可。鲇鱼还可做成鲇鱼汤。 每晚有一种摆上餐桌,保持赓续。日常平凡还可备一小碟芝麻或芝麻酱作为调味品,常吃对补肾也有好处。

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